你應該要知道的食事
年長者易有體衰、精神不濟、白天嗜睡的徵兆，透過均衡完整的營養補充，才能增強體力，退而不休，到處趴趴走！
撰文＝食力企劃
許多老人家因牙口不好，不易咀嚼或者因為養生觀念而少吃肉類，進而導致營養攝取不足，產生體力下滑，精神不濟，做任何事提不起勁的現象。
營養不足 老年人體力衰弱沒元氣
根據調查，有8成以上長者因為體力衰弱問題而無法追求夢想，高達6成的長者夢想是旅遊，卻因為擔心體力不足而不敢實踐（註1）。
通常體力衰弱常見的徵兆，包括走樓梯或爬坡緩慢、扭不開瓶罐、走路或坐下須由他人攙扶。
高雄市立小港醫院家庭醫學科主任楊鎮誠醫師指出，隨著年紀增加，年長者常見的問題是體力衰退、肌肉量流失速度快、白天精神不好或嗜睡等現象；也因為本身牙口不好或基於養生而少吃肉類，導致蛋白質缺乏，營養失衡的狀況。
針對牙口不好的長輩，營養補充更不能少。楊鎮誠醫師建議，可以調理成軟質、流質等介護飲食，或者是選擇方便即飲的營養食品，以補充不足的營養素。
方便飲用 亞培安素補充全方位營養
亞培安素擁有3大營養素，以及28種維生素礦物質，補充人體每天營養需求。
根據亞培安素邀請民眾試飲的一項調查顯示，在1,652位試用者中，有高達8成以上認為喝完亞培安素後，感到體力增加、有精神、不容易感覺累等現象；甚至高達9成以上（93.9％）的民眾願意推薦給其他親友飲用（註2）。
「體力不足，喝了亞培安素以後精神好體力增加，未來也會常買來喝當營養補給品！」有位剛手術完的銀髮族試用者作出上述心得；「我喝了安素以後有增加體力，比較有精神同時有滿足感，也介紹給我姑媽和大姐喝，老人家鼻胃管長期食用，很好吸收，沒牙齒更好喝，補充營養。」另外一位試飲的長輩不僅自己喜歡喝，也積極推薦給親友。
台灣已邁入高齡社會，銀髮族想要退而不休，到處趴趴走，就要有充足的體力。補足全方位的營養，才有好體力與活力，實現夢想。
亞培安素至2019年已連續3年獲得YAHOO健康品牌風雲賞特殊疾病營養補給品首獎。2019年及2018年也榮獲《康健雜誌》讀者票選「信賴品牌」健康及個人保健品營養補給品第一名。眾多的殊榮都見證了亞培安素品牌的堅持和努力，更是百萬使用者的口碑見證。
註1：根據2015波士特線上市調公司針對163位台灣60歲以上成人面訪調查結果。
註2：2019年5～6月亞培與「華人健康網、iTRY試用情報王、食力、銀髮一起玩、Pixnet、50+」共6家媒體合作舉辦7天安素試飲活動，根據最終回收1652份有效問卷，統計出有82.6%使用者覺得使用後有感覺體力增加，並且有93.9%試用者願意推薦給有需要的親朋好友。
【本文由亞培安素委託製作】
延伸閱讀
▶【食聞】三明治世代的中壯年族群，如何在龐大壓力下顧好健康?
▶【食專題】老了，該吃什麼？
▶台灣保健食品市值破千億！到底大家在吃什麼？
