你應該要知道的食事
你還認為「蛋1天最多吃1個」嗎？根據研究顯示，8成膽固醇是在體內生產、循環再利用，僅2成來自飲食，因此受飲食的影響其實很小，也就是說，一天吃2～3顆蛋是不會影響膽固醇數值的。
主講人＝李若威
你還停留在一天只能吃一顆蛋嗎？蛋是良好的蛋白質來源也富含維生素、礦物質，1天到底可以吃幾顆蛋？為什麼健身總說要吃水煮蛋而不是半熟蛋？生蛋、溫泉蛋、水煮蛋，哪種能攝取到更多蛋白質？你想知道的蛋蛋秘密都在這！
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