你應該要知道的食事

多元不飽和脂肪酸Omega-3是維持人體機能運作與健康的重要成分,但人體無法製造,必須靠吃含Omega-3的食物來獲得,魚類就是含有優質Omega-3的食物來源。

撰文=食力企劃

你知道「Omega-3」這種營養成分嗎?多元不飽和脂肪酸Omega-3是維持人體機能運作與健康的重要成分,但人體無法製造,必須靠吃含Omega-3的食物來獲得,魚類就是含有優質Omega-3的食物來源。

衛生福利部國健署建議的Omega-3理想攝取量,是每日總攝取熱量的0.6%~1.2%,沒有天天吃魚怎麼辦?那就用「高濃度魚油」保健品來補充Omega-3,讓自己的營養更均衡!

魚油保健品怎麼挑?5大關鍵必須知道

市面上的魚油商品讓人眼花撩亂,究竟哪一款魚油產品才是最好的?現在就教你挑魚油的5大關鍵!

ㄧ、魚油要選高濃度:魚油高濃度才能拉高EPA、DHA這兩個關鍵Omega-3成分的含量,讓你用最省力氣的方式補充Omega-3!優先選擇高濃度魚油,才能讓你吃到的每滴魚油都是精華中的精華。

二、魚油要選rTG型態:rTG(再酯化)型態的魚油分子較小,可以提升身體的利用效率、快速吸收,更能確保保健效果。

三、魚油要選深海小型魚:深海魚通常含有更多Omega-3,但是大型深海魚類位居食物鏈的後端,體內往往會累積較多的重金屬、污染物,所以深海小型魚的魚油才是更安心的選擇。

四、魚油要符合國際級標準:全世界都在吃魚油,品質認證當然也有國際級的!像是「IFOS」是國際上有公信力的魚油檢測組織,「FOS海洋之友」認證則是可以確保捕撈原料魚過程是友善海洋的,符合國際標準,產品才能安心!

五、魚油要有品質檢驗:不只原料要符合國際標準,產品當然也要有第三方公正單位的檢驗才能更放心!一定要買有對原料、產品認真檢驗的魚油,才能確保廠商有信譽、每瓶魚油都可靠安全。

萬中選一就是它!這款魚油能滿足所有關鍵要素


透過特殊專利製程技術製成的高品質達摩本草92%高濃度魚油,榮獲國內外多項評鑑認證。(張偉明攝)

在眾多市售魚油產品中,能滿足5大關鍵的產品其實不容易!幸好現在有「達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油EX」一瓶就符合所有關鍵要素。達摩本草魚油使用特殊專利製程技術,讓Omega-3濃度達到92%以上,符合高濃度、rTG型態的挑選關鍵,輕鬆吃、吸收快!

而達摩本草魚油所用的原料,是精選純淨無污染的南太平洋低溫海域秘魯小型魚種,製作出來魚油品質特別好,而且原料、成品有雙重的逐批檢驗,嚴謹監控魚油品質!這樣的高品質獲得國際魚油檢測組織IFOS滿分五星認證、國際品質評鑑Monde Selection 特級金獎肯定,也有FOS海洋之友認證,更在2023年獲得SNQ國家品質標章認證!可見達摩本草的高濃度魚油,是國家、國際都認可的高品質。


達摩本草92%高濃度魚油,1.3公分超迷你膠囊,輕鬆入口補充每日所需營養。(張偉明攝)

更重要的是,達摩本草92% Omega-3 rTG高濃度魚油EX,特別設計成1.3公分大小的超迷你膠囊,吃起來輕鬆無負擔,而且幾乎沒有魚味,不擅長吞膠囊的人、小朋友、對氣味敏感的人,都能安心地吃達摩本草92%專利深海魚油。


達摩本草92%魚油,適合各年齡層,是調整體質的送禮自用首選。(張偉明攝)

在關鍵成分的含量上,達摩本草92% Omega-3 rTG高濃度魚油EX含有48%EPA、36%DHA,讓你快速補充足量的EPA,幫助調整體質、提升健康活力,足量的DHA,則能建構保護力、提升學習力,不管是送禮給長輩、照顧家裡小孩健康、呵護懷孕婦女,都非常適合,送禮自用兩相宜。

現在開始,就用達摩本草魚油,為心愛的家人、朋友的營養再加分,一起享受維持健康的快樂!

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