諾麗果能治百病？科學證據不足，吃了它也只是苦了自己！ @ 食力foodNEXT‧食事求實的知識頻道

你應該要知道的食事

諾麗果為近年興起具營養價值的水果，坊間對於它的功效眾說紛紜，然而能治療疾病的說法卻尚未得到有效、信賴的科學證實。

讀者Lim 2019年9月22日利用本網站的「與我聯絡」詢問：

「教授您好！
我現在居住在馬來西亞沙巴州。最近有很多的韓國人在這裡做生意，他們在賣由諾麗果製成的各種護膚和保健產品。據他們說諾麗果有可以治癒癌症、高血壓、心臟病等的疾病。對異位性皮膚炎也有很好的功效，使用由諾麗果製成的保養品也可以減少皺紋等。請問諾麗果的真實功效如何？我在webmd上看了一下，目前的科學證據不足。謝謝您！」

諾麗果宣稱具營養價值。（圖片來源：科學的養生保健提供）

諾麗果的功效遭有心人士以訛傳訛

其實，吹捧諾麗果治百病的人，何止是在馬來西亞做生意的韓國人。縱然是在台灣和大陸，也有一大堆「有心人士」在推波助瀾。不信的話請看一位台灣的藥師在2017年12月21日發表在《健康雲》的超狂水果「諾麗果」你聽過嗎？4功效乾隆也愛…可助眠。它的第一段是：

大溪地原住民平均壽命達80歲，且幾乎沒有癌症患者，在早期缺乏現代醫療設備下，卻可解決無數讓現代醫學望之卻步的難題，原因為當地一種奇特水果稱為諾麗果，俗稱四季果或夢梨，主要分佈於熱帶地區如澳洲、夏威夷、太平洋諸島，台灣蘭嶼與恆春亦有種植。諾麗果能使人體維持均衡與穩定之最佳狀態，因此又有長壽之意，乾隆皇帝晚期皆以其汁液作為養生秘方。

那，這位藥師所說的，是真的嗎？

我們先來看「大溪地原住民平均壽命達80歲」是真的，還是假的。

大溪地是法屬波利尼西亞（French Polynesia）這個國家的一個島，而根據美國中央情報局的資料，這裡的人平均壽命是77.5歲。反觀台灣，平均壽命則是80.7歲。

所以，這位藥師所給的數據，不但是錯誤，而且諾麗果也沒有使大溪地人更長壽。

我們再來看「大溪地原住民幾乎沒有癌症患者」是真的，還是假的。

根據《世界癌症研究基金會》（World Cancer Research Fund）所發表的Global cancer data by country，法屬波利尼西亞的癌率是每十萬人中有240.6人，而世界的平均值則為每十萬人中有197.9人。也就是說，法屬波利尼西亞的癌率是遠遠高過世界平均值。

所以，這位藥師所說的，又是錯誤。

至於他所說的「乾隆皇帝晚期皆以其汁液作為養生秘方」，我懷疑是不是因為宮廷劇看太多，才會誤把傳說當事實。

良藥苦口但諾麗果難吃就是良藥嗎？

事實上，有關諾麗果的種種功效，真的就是傳說紛紜，而更好玩的是，在這些紛紜的傳說中，知乎有這麼一則：「我今天喝了兩瓶，現在終於明白它的功效是什麼了。那就是，嗯，你連這麼難喝的水都喝得下去了，你還有啥克服不了的困難？」。

的確，在紛紜的傳說中，難得有這麼一個千篇一律的意見，那就是，諾麗果真的是超級難吃。至於這是不是就是它能治百病的秘訣，就不得而知了。

不管怎麼樣，美國FDA在2014年7月14日有寄出一封警告信給夏威夷的Noni Connection公司。信中列舉了該公司所生產的諾麗果汁和膠囊違反了三項規定：
1、未經批准的新藥。
2、未遵照膳食補充劑良好生產規範。
3、膳食補充劑品牌混淆。