現代婦女們常因生活繁忙，出現疲勞、鈣質攝取不足的現象，究竟該如何改善呢？讓義大醫院鄭暐霖醫師來告訴你。
鄭醫師提到鮮乳的營養價值很高，適合大人和小朋友每天飲用，除了有豐富的鈣質、蛋白質，還有色胺酸能安定神經幫助入睡，提升你的睡眠品質。
隨著近年運動風氣盛行，鄭醫師建議婦女們可以透過親子運動來加強肌力、增強體力，除達到運動效果也能增進親子關係。且於運動後大人小孩一起飲用鮮乳，補充蛋白質，修復肌肉提升肌力，讓超人媽媽變得更健康更有活力！
同時，也提醒消費者在購買國產鮮乳時，請認明鮮乳標章，支持在地，喝最新鮮的國產鮮乳。
【本影片由台灣區乳品工業同業公會委託製作】
延伸閱讀
▶【食聞】上班族的摩登鮮乳菜單
▶生乳、鮮乳、保久乳、調味乳和牛乳該怎麼分辨呢？
▶乳製品百百種怎麼挑？先從認識乳品標示開始
