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【食聞】雞精界霸主？高效抗疲勞第一名的秘辛熬雞精獨有「熬工法」讓滴雞精再升級、營養萃取更完整！

2024/04/22 在逢年過節、探訪親友時，為什麼滴雞精禮盒總是人們心中的送禮首選呢？滴雞精以其補充元氣、提升活力的功效備受青睞，被視為進補的最佳選擇。你知道嗎？老協珍熬雞精，經科學驗證了它的健康益處，並獲健字號認證，具有「抗疲勞功能」，至今仍是雞精類抗疲勞功能含量最高。到底是什麼原因讓它備受信賴蟬聯多年第一名呢？

打呼不只影響睡眠品質還可能呼吸中止！研究顯示植物性飲食能幫助改善

2024/04/20 研究表明，採用健康植物性飲食，選擇全穀類、蔬菜和水果等食物，能有效降低罹患阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）的風險。

【食聞】喝雞精真的能抗疲勞嗎？2024年滴雞精排名出爐第一名究竟花落誰家？

2024/04/03 面對疲勞問題，不少人選擇吃可消除疲勞的保健食品來提振精神，它們真的可以抗疲勞嗎？而雞精、滴雞精是長久以來抗疲勞、免疫調節的首選產品，是什麼讓你可以擺脫疲勞？其中又是哪個品牌榮獲2024年滴雞精信賴品牌票選第一名？一起來揭開它銷售第一的神秘面紗吧！

最新研究指「168斷食」會增加91％心血管疾病死亡風險？到底怎麼吃才能護心？

2024/03/30 2024年3月19日，美國心臟協會於芝加哥舉行的「流行病學和預防│生活方式和代謝健康科學」會議上，上海交通大學發表回顧2003年至2018年美國國家健康和營養檢查調查（NHANES），與美國疾病控制與預防中心的數據庫進行比較，探討進食時間與死亡率之間的關係，發現168斷食與進食時間12至16小時相比，心血管疾病死亡風險增加91%。

【食聞】比滴雞精更好、更輕盈的選擇！新東陽「新樂激蛋白飲」讓你元氣滿滿

2024/03/11 含綠藻萃取、維生素C與支鏈胺基酸（BCAA）等營養素的新樂激蛋白飲，幫助組織修復、肌肉生長，且使用純植物性配方，蔬食者也能滋補元氣！通過慈悅潔淨標章認證，安心補充營養，純素又友善地球的保健新選擇。

心血管疾病占國人10大死因的3項！怎麼利用「得舒飲食」來重建飲食習慣？

2024/02/29 得舒飲食能幫助降低心血管疾病的風險和膽固醇，主要是多食用全穀根莖類、蔬果、白肉、堅果等健康的原型食物去替代加工食品。除此之外，採取S-ABCDE原則建立健康生活型態也是非常重要的。

你的腸胃消化不良影響生活品質了嗎？中醫師推薦這兩種藥材能幫你緩解「完穀不化」

2024/02/29 北市聯醫中醫科主任林在裕指出，現代人腸胃消化不良「完穀不化」的問題，可以藉由「白朮」與「白芍」來緩解和治療，並且注意患者不可以暴飲暴食或是吃過於刺激腸胃的食物，呼籲如果有異常情況一定要立即就醫。

減醣飲食怎麼規劃？根據不同目標逐步限醣 3餐小撇步告訴你

2024/02/23 減醣飲食策略的第1步，需要先評估自身情況，再接續採用合適的減醣策略。針對輕度減糖者，建議不吃白糖、蔗糖，每餐醣分攝取量約65∼80公克，白飯減至平時的3分之2。而針對中度減醣者，則建議每餐醣分攝取量約50∼65公克，白飯減至平時的2分之1，攝取足夠的蛋白質，每公斤體重需攝取1∼1.5公克的蛋白質。

育齡女性近半數缺乏維生素D！國健署分享輕鬆2招讓母嬰都健康！

2024/02/20 維生素D是女性懷孕期間的關鍵營養素之一，然根據調查，我國有將近一半的育齡女性攝取不足。國健署為此呼籲，在日常生活中可適度日曬及攝取相關食物，如魚類、乾香菇等來補足維生素D。

每日脂肪攝取量如何計算？告訴你5個飲食技巧減少攝取飽和脂肪酸

2024/02/13 膳食脂肪是指每日所吃各種食物含油脂的總和，主要有食用植物油、動物性食物、豆製品、堅果等主要食物來源。根據建議，膳食脂肪供給量不宜超過總熱量的30%。而日常減少飽和脂肪酸的攝取量、增加不飽和脂肪酸的攝取量，可以提高燃脂效率

簡單與複合碳水化合物怎麼分？白飯和雜糧飯營養差別在哪？

2024/02/10 餅乾、蛋糕、碳酸飲料、蜂蜜、白飯及精製麵粉製成的麵條、饅頭等食物屬於簡單碳水化合物，而小米、糙米、豆類、地瓜、玉米等都屬於複合碳水化合物食物。白飯精緻加工之後導致一部分營養流失，營養成分不完整，而糙米維生素、礦物質及膳食纖維，膳食纖維的飽足感強，更耐餓且更有利於減糖

福利遠播的Google員工餐廳用什麼隱藏秘訣讓員工吃得更健康？

2024/02/09 Google經營理念是員工要吃得健康營養才會快樂，而快樂的人就能拿出亮眼的成績。企業園區四處坐落著精心設計的餐廳、小餐館、咖啡座與輕食吧，極力滿足所有員工的美食需求。Google員工餐廳藉由紅綠燈系統來輔助選餐，若被標上了紅點的食物，表示呼籲請不要常吃。這種溫和的行為建議稱為「輕推」（Nudging），是一種將人巧妙導入正途的技巧。

燃燒脂肪有技巧！先均衡營養再控制熱量打擊脂肪不走冤枉路

2024/02/06 脂肪、碳水化合物的分解需要氧氣，一旦血紅素增加，攜帶氧氣的量就會提高，營養均衡能幫助脂肪分解，提升體內熱量消耗，因此，科學的減肥方法就是補充全面、均衡的營養，讓身體有更多的能量消耗脂肪，再來控制攝取的熱量，達到減肥的目的。

【食聞】補鈣像吞藥？這樣補鈣營養好吃又安心

2024/01/30 娘家每天鈣粉，以「守護國人健康」為品牌理念，打破傳統鈣補充觀念，推出台灣第一支A.A. Clean Label 100%無添加驗證的「鈣」膳食補充品，為了有效提升鈣的吸收，特別採用TruCal牛奶鈣與ALGALITHE海藻鈣的獨家雙鈣配方與400 IU的維生素D促進骨骼與牙齒的發育，且榮獲全球純粹風味評鑑大賞三星最高殊榮，淡淡奶香非常好適口，適合全家人食用，攜帶方便能夠隨時隨地補充鈣質，是純粹、美味、方便的鈣質補充好選擇。

吃炸雞薯條好紓壓？高脂飲食損害血管復原能力增加心血管疾病風險

2024/01/24 心理壓力大會引起心血管疾病風險的上升，其中血管功能損傷被認為是重要的潛在機制，而攝取高脂飲食會影響血管功能復原，使血管維持受損的時間更長，進一步加劇心理壓力對於心血管健康負面的影響。

維他命C發泡錠可能造成腎結石是真的嗎？想補充維他命C需注意什麼？

2024/01/04 維他命C對人體功效多，近幾年來已成為大多數人主動攝取的熱門營養素之一。根據劑型的不同，服用時也有不同注意事項，若是膠囊劑型需留意存放時間，選擇發泡錠則需注意人體一天的鈉含量。多餘的維他命C會被代謝為草酸，補充維他命C的同時應確保補充水分，避免造成腎臟負擔。

葡萄糖胺對關節真的有幫助嗎？選擇哪些成分的效果更好？

2023/12/31 台灣70歲以上長者，超過半數都患有退化性關節炎，葡萄糖胺是國人為修補關節所購買的熱門保健品之一。衛福部曾列「硫酸鹽葡萄糖胺」為退化性關節炎的指示藥品，後因有效性仍備受爭議，於2018年又將其從健保給付項目中移除。而目前關節類保健食品的重點也逐漸轉向至其他原料。

想預防心血管疾病紅麴、魚油、納豆激酶任何人都適合吃嗎？

2023/12/26 現存市面上常見的心血管保健品成分，包括紅麴、魚油、納豆激酶、蚓激酶、以及甘蔗原素。這些成分針對血脂異常的調節效果各異，需要注意自身身體狀況來選用。

吃了水果酵素就不需要再吃水果了嗎？水果酵素與新鮮水果究竟哪個好？

2023/12/24 酵素是一種普遍存在於人體中、幫助加速體內各式反應的蛋白質，現今酵素多仰賴蔬果類取得。人體內酵素隨年齡下滑，活性酵素因此長期位居補充品市場熱銷排行。而以鳳梨而言，食用酵素的效果會比吃生鮮水果較佳。即使人體對酵素的吸收與功效還有研究空間，民眾在挑選時仍需注意酵素產品是否標明活性單位。

【食聞】鈣比你想像的更重要 3分鐘讓你掌握滿滿鈣知識

2023/12/21 補充鈣質關鍵，健康從飲食開始。揭示台灣鈣攝取現況，提供您美國乳酪新選擇，為您打造全方位健康生活。

噁心想吐怎麼辦？除了補充水分網友熱議6大撇步讓你知

2023/12/07 《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤2022年11月1日～2023年11月13日「緩解嘔吐感食物」相關話題的網路聲量，並且整理出網友討論的關鍵字熱度排行。

「少量多餐」不一定好！比起頻繁進食間歇性斷食更有益提升新陳代謝

2023/12/06 研究調查結果顯示，若要增加新陳代謝靈活度，比起會一直讓身體處於消化狀態的「少量多餐」，「多量少餐」或採行間歇性斷食，更有機會維護身體的健康狀態，而且用餐時吃得多但進食次數少，將會更有飽腹感。

【食聞】益生菌就是要選好菌基因！用基因定序找出益生菌裡的菁英好菌，吃了超有感！

2023/12/05 吃益生菌不僅僅是有吃就好，要挑對菌株，確保它們在體內存活並成功定殖，才能發揮最佳的保健功效。

「關骨合一」是行動力保養關鍵！關節滋潤與骨骼補鈣並進正確保養靈活不卡關

2023/11/28 台灣即將在2025年進入超高齡化社會，行動力保養勢必成為國人須積極面對的健康課題之一，前台南榮總骨科主任陳建宏醫師強調，盡早做好日常保養遠勝於關節磨損後往返醫院就診，尤其要注重同時進行關節滋潤跟骨骼補鈣，預防關節磨損的同時、也降低骨質流失的影響。

從頭到腳總覺得需要吃個保健品保養一下？網友熱議10大保健需求你中哪一項？

2023/11/26 《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤2023年8月12日～2023年11月12日「保健需求」的相關話題網路聲量，並且整理出網友討論的關鍵字熱度排行。

小心早餐血糖陷阱！穀類麥片含糖與澱粉易導致血糖飆升

2023/11/24 美國每年可售出27億盒穀物食品，凸顯西方人早餐吃蜂蜜堅果麥片等穀類食品的習慣，但部分廠商會在穀類混合物中添加食糖，造成血糖、果糖和胰島素的濃度飆升到有害的範圍。

【食聞】常喝發泡錠會導致腎結石是真的嗎？聽醫師怎麼說！

2023/11/23 有關於發泡錠和腎結石風險的連結引起了許多關注。許多人都因此擔心，擔心自己喜歡的飲品是否會對健康造成損害，攝取劑量是關鍵，適量飲用通常不會導致結石！

換季進補吃什麼？網友最愛的8大進補食材大公開

2023/11/22 秋天來臨、氣溫下降有感，在這樣換季的涼天裡，透過各種食材強化身體機能是不錯的選擇。此次Social Lab社群實驗室針對「秋季食補」相關話題進行觀測，一起來看看網友最愛的秋季進補食材有哪些！

青菜和主食應該先吃什麼？進食順序竟會影響血糖波動？

2023/11/17 2015年康乃爾大學（Cornell University）曾發布過1篇論文指出按照特定順序進食，可以將整體血糖及減少胰島素驟升幅度。而進食順序為；首先食用纖維食物，其次是蛋白質和脂肪食物，最後則是澱粉和糖。

酒後「醉」難解？網友熱推6招飲酒前後這樣吃、讓你不宿醉

2023/11/17 《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤2022年11月1日～2023年10月31日期間網路上有關「宿醉解方」的話題聲量，並且從資料中整理出網友對此議題的討論與關鍵字排行。

空有熱情就創業是很危險的事！元家水產、天一本草、悟饕飯包如何在實踐理想的同時尋得獲利法則？

2024/04/19 2024年4月18日由飲食專業媒體《食力》和飲食群募平台《拾光》所主辦的「創業食刻」講座，4月份場次邀請到「元家企業」執行長顏志杰、「天一本草」董事長陳慧娟、以及「悟饕池上飯包」總經理李鎮岳，共同交流在飲食創業路上的甘苦經驗談、對市場的洞悉、以及是如何走出屬於自己的路。閱讀更多

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台灣達美樂披薩全面改用國產鳳梨！讓金鑽鳳梨「凍齡」保鮮的「電磁保鮮技術」是什麼？

速食店怎麼把薯條、漢堡變得更健康？英國肯德基最新營養報告：65%菜單已非高油高鹽高糖食物！

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